Сон, режим дня и темперамент: 9 класс
Темперамент, характер, гигиена труда, сон. Мини-тест из 3 вопросов с проверкой ответа — прямо здесь. Ниже — кратко о главном, таблица и частые ошибки.
Мини-тест: 3 вопроса с проверкой — реши здесь без регистрации
Ещё 7 заданий ждут в тренажёре
3 из 10решаются на этой странице
- Подсказка и пошаговое решение каждой задачи
- 4 урока с теорией и чертежами
- Отчёт для родителя: что решено и где ошибки
Пробуйте. Условия — для родителей
Уровни сложности
В теме 10 заданий на 3 уровнях: разминка, основной, сложный. 3 задачи из них решаются выше бесплатно, остальные — в полном тренажёре.
Как называется гормон, который выделяется в темноте и помогает уснуть? Запиши одним словом.
Соедини темперамент с типом нервной системы.
Подъём в 6:30, подростку нужно 9 часов сна. Во сколько нужно уснуть? Запиши время в формате ЧЧ:ММ.
Сон, режим дня и темперамент — кратко
Темперамент — скорость, сила и уравновешенность реакций; связан с типом нервной системы (сила, уравновешенность, подвижность). Четыре типа: сангвиник, холерик, флегматик, меланхолик; «плохих» типов нет.
Работоспособность: врабатывание → устойчивая работа → утомление. Активный отдых (смена деятельности, движение) восстанавливает быстрее пассивного — это показал Сеченов.
Сон — циклы по 90 минут, 4–6 за ночь: медленный сон (рост, восстановление, память) и быстрый сон (сны, активный мозг). Засыпание связано с мелатонином; подростку нужно 8–10 часов.
Темперамент — «как» человек реагирует, характер — «что» он делает и как относится к людям и делу.
Сон, режим дня и темперамент в таблице
| Понятие | Что это |
|---|---|
| темперамент | скорость, сила, уравновешенность реакций; во многом врождённый |
| характер | устойчивые черты личности, формируются в жизни |
| задатки | врождённые предпосылки способностей |
| способности | особенности, от которых зависит успех в деле |
| одарённость | сочетание способностей для высоких результатов |
Частые ошибки
-
Ошибка 1Ошибка: «Я холерик, поэтому мне можно кричать». Так кажется, потому что темперамент врождённый. Но поступки определяет характер, а им человек управляет: вспыльчивый может научиться останавливаться, а медлительный — планировать время.
-
Ошибка 2Ошибка: «Полежу с телефоном — отдохну». Так кажется, потому что тело лежит. Но мозг продолжает обрабатывать поток картинок и текста, глаза и внимание работают. Настоящий отдых после уроков — движение, воздух, смена занятия.
-
Ошибка 3Ошибка: «Можно не спать в будни и отоспаться в субботу». Так кажется, потому что после долгого сна становится легче. Но недосып в будни уже ухудшил память и внимание, а сон до обеда в выходные сбивает внутренние часы — в воскресенье трудно уснуть, и в понедельник всё начинается снова.
Биология · 9 класс
Что внутри темы
- Урок 1Темперамент и характер
- Урок 2Режим труда и отдыха
- Урок 3Сон и его гигиена
- Урок 4Проверь себя: личность и режим
В полном тренажёре — 4 урока с теорией и чертежами, задания 3 уровней, подсказки и разбор каждой задачи.
Чему научится ученик
- Называть типы темперамента и связанные с ними типы ВНД
- Различать темперамент, характер, способности и одарённость
- Объяснять, как чередовать работу и отдых при умственном и физическом труде
- Описывать фазы сна и его значение
- Называть правила гигиены сна
Ключевые понятия:личностьтемпераментсангвиникхолерикфлегматикмеланхоликтип нервной системыхарактерспособностиодарённостьработоспособностьутомлениережим дняактивный отдыхсонмедленный сонбыстрый сонгигиена сна
Что требует школьная программа
Описывать индивидуальные особенности личности: способности, темперамент, характер, одарённость; типы высшей нервной деятельности и темперамента; особенности психики человека; гигиену физического и умственного труда; режим труда и отдыха; сон и его значение; гигиену сна. ФРП 9 кл., раздел 14.
Что повторить и что дальше
Память, мышление, речь и эмоцииБиология, 9 класс
Биология, 9 класс
Здоровье и окружающая средаБиология, 9 класс
Вопросы
Сон, режим дня и темперамент · 9 классВ каком классе проходят тему «Сон, режим дня и темперамент»?
В 9 классе, предмет «Биология».
Что повторить перед этой темой?
Память, мышление, речь и эмоции (9 класс).
Что можно решить бесплатно?
Несколько задач прямо на этой странице. Подсказки, пошаговые решения и задания всех уровней — в полном тренажёре, первые 14 дней бесплатно.
Все темы 9 класса и отчёт для родителя
Первые 14 дней полный тренажёр бесплатно.
